“Свеча” – группа для созависимых людей г. Владимир

“Свеча ничего не теряет, зажигая другую свечу”

Молитвы программы

Молитвы программы 12 шагов.

Шаг 1. Господи, я бессилен! Да будет Воля Твоя, а не моя!

Шаг 2. Господи. Я смиренно препоручаю себя Тебе и прошу Тебя возвратить мне здравомыслие.

Шаг 3. Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобою пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков.

(О людях, причинивших мне зло):

– Господи, помоги мне относится к этим людям с той же терпимостью, с тем же состраданием и сочувствием, с которым я отнёсся бы к больному другу.

– Господи, я прошу помочь мне не сердится на этого человека. Да исполнится Воля Твоя

– Господи, я прошу Тебя помочь мне избавиться от страха и сосредоточить своё внимание на том, какому мне, согласно Твоей Воли, надлежит быть.

– Господи, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними.

– Господи, я прошу Тебя подсказать мне, как быть в этой ситуации.

– Господи, научи меня, как мне быть добрым и терпимым по отношению к каждому.

– Господи, я прошу вывести меня на путь добра и истины.

– Господи, помоги мне обрести высокие идеалы, управляй мной во всех сложных ситуациях, чтобы мне обрести здравомыслие и поступать правильно.

Шаг 5. Господи, я благодарю Тебя за то, что я лучше узнал тебя.

Шаг 6. Господи, я прошу Тебя помочь мне обрести желание избавиться от моих недостатков.

Шаг 7. Господи, я прошу Тебя, мой Созидатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Волю Твою, а не мою.

Шаг 8. Я прошу Тебя, Господи, чтобы ко мне пришло желание загладить свою вину перед теми, кому я причинил зло.

Шаг 9. Господи, я прошу Тебя дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное в 8-м шаге, каким бы ни были последствия этого для меня. ( о мире в семье) Господи, я прошу Тебя даровать мне умение прощать, научи меня терпению, доброте и любви.

Шаг 10. Господи, я прошу Тебя избавить меня от себялюбия, нечестности, злобы и страха.

( Об устранении своеволия)

– Господи, как мне служить Тебе? Да исполниться Воля Твоя (не моя)

– Господи, я прошу направить мои помыслы в верное русло, спаси меня от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.

– Господи, я прошу Тебя, чтобы новый день открыл мне, каким должен быть мой следующий шаг, и чтобы мне дано было всё то, что необходимо для решения моих проблем. Освободи меня от своеволия. Пусть всё, что Ты мне даёшь, принесёт пользу и другим людям.

(Утренняя против неуверенности)

– Господи, я прошу у Тебя вдохновения, чтобы у меня появились интуитивные мысли и решения.

– Господи, я прошу у Тебя прощения, и подскажи, как мне исправить мои ошибки.

(В трудных ситуациях, молитва спонсора)

– Господи, я прошу указать Тебя правильную мысль или действие. Да исполниться воля Твоя (не моя).

(Молитва Франциска Ассизского)

– Господи сделай так, чтобы посредством меня снисходил к людям Твой Мир и Покой, чтобы:

Туда, где зло, я приносил дух прощения,

Туда, где раздоры, я приносил гармонию

Туда, где есть заблуждения, я приносил истину

Туда, где сомнения, я приносил веру

Туда, где отчаяние, я приносил надежду

Туда, где тень, я приносил свет

Туда, где царит печаль, я приносил радость

Господи, сделай так, чтобы я смог

утешать, а не быть утешаемым;

понимать, а не быть понятым;

любить, а не быть любимым.

Ибо обретаешь – забывая о себе. Прощая других – получаешь прощения. Умирая – пробуждаешься к вечной жизни.

Господи, что я могу сделать для тех, кто ещё болен?

– Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу. и мудрость отделить одно от другого. Да будет Воля Твоя, а не моя!

Посетители

Сейчас один гость и 2 зарегистрированных пользователей на сайте

Программа 12 Шагов. Шаг девятый

Итак, приступаем к размышлению над следующим, Девятым шагом Программы 12 Шагов. И вновь хочу сказать, что если вы недавно подписались на мою рассылку, то скачайте и прочтите предыдущие выпуски, чтобы лучше понять то, о чем я буду вам сегодня рассказывать. И еще, все то, что я пишу о Шагах и Программе 12 Шагов – это мои личные комментарии и размышления, они не являются чьим-то официальным мнением. Итак,

9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому. Если вы помните, то в восьмом шаге мы составляли список тех людей, которым мы причинили вред. И там я размышлял о том, какой именно вред можно причинять другим людям, как это может им повредить. Я говорил, что восьмой шаг помогает нам понять, что не только мы страдаем от жестокости и несправедливости этого мира, но и сами мы иногда являемся источниками зла и жестокости в жизни других людей. И я рассказывал, что для выполнения восьмого шага необходимо сесть и написать подробный список всех тех людей, которым мы причинили боль и вред, и какой именно ущерб мы могли причинить этим людям. Итак, у нас готов список, и теперь начинается самое важное – начать возмещать этим людям причиненный этим людям ущерб.

Знаете, один мой друг, когда только познакомился с Программой 12 шагов, то он понял этот (девятый) шаг так – нужно просто отдать долги тем людям, которых ограбил и которых обманул, и на этом можно считать девятый шаг законченным. При этом я пытался объяснить ему, что этого крайне мало – он же еще и сейчас причиняет окружающим себя людям много боли, вреда и страдания. Унижает своих близких (меня, в том числе унижал), отзывался пренебрежительно о других людях, и страдал сам от одиночества, разрыва отношений с Богом, пустоты внутри себя и непонятости. И как я ни объяснял ему, он так ничего и не понял. На самом деле, суть девятого шага намного глубже, чем просто попросить прощения за причиненный вред и вернуть украденные деньги. Не зря же этот шаг является именно девятым, а не первым или третьим. Я думаю, что девятый шаг начинается с того, что я начинаю менять свой характер, работаю над тем, чтобы стать более мягким, нежным, любящим и понимающим человеком. Я учусь не только и не столько просить прощения за причиненный ущерб, но не причинять его другим, по возможности. Это намного сложнее, но это и есть суть выздоровления и секрет подлинного счастья. Однажды я переписывался по электронной почте с одной девушкой, и случайно пошутил с ней немного грубовато. Для меня такая шутка была бы нормальной, но та девушка обиделась на меня и написала мне о том, что такие вещи причиняют ей боль и страдание. И она попросила впредь относиться к ней осторожнее, не допускать таких вольностей. Она сказала, что она ранимая девушка и просит более вежливого и нежного к ней обращения. Когда я получил это письмо от нее, я почувствовал благодарность и уважение к ней за то, что она так осторожно попросила меня быть поосторожнее с ней. Вот начало возмещения ущерба человечеству – это усилия по изменению своего характера, чтобы не просто просить прощения у других за свои ошибки (что тоже здорово), но и причинять как можно меньше боли окружающим людям.

Вы, наверное, сами замечали, что когда сильно злишься или обижаешься на другого человека, то долго не можешь уснуть, болит сердце или желудок. Вот и решайте сами для себя, что для вас лучше – попытаться примириться с другими людьми и отпустить свои чувства, или копить их внутри себя и разрушать себя. Я думаю, что программа 12 шагов – это очень мудрая вещь, и она реально помогает меняться, освобождаться от своих проблем, менять свою жизнь к лучшему. В том числе и девятый шаг.

Молитва девятого шага

Приступить к созданию

С этого момента мне больше не нужно контролировать кого-то, включая себя самого. И если я чувствую себя некомфортно в связи с тем, что другой человек делает и как или не делает, я напоминаю себе, что я бессилен перед этим человеком и перед собственными ненадлежащими и неуместными действиями.

С этого момента я верю, что я совсем не одинок, я испытываю ощущение свободы, которое мне даёт обретение Высшей Силы. Я напоминаю себе, что постоянная вера также проявляется в действии, и если я готов применять её на практике, каждый раз здесь и сейчас я буду укреплять веру.

С этого момента я могу выбрать свою собственную Высшую Силу. Я могу отказаться от всех своих старых убеждений о том, кем я не являюсь и стать тем, кем являюсь на самом деле, а именно: Я есть дитя Бога. Я напоминаю себе, что вера в Высшую Силу превращается в веру и в себя самого, и что мое выздоровление заключается в том, чтобы быть верным самому себе и своей Высшей Силе.

С этого момента я готов увидеть себя таким, каким являюсь в действительности: развивающаяся, духовно раскрывающаяся личность, покоящаяся в руках любящего Бога. Я умею отделять то, кем я являюсь, от того, что я когда-либо сделал, зная, что настоящий «я», любящий, жизнерадостный и целостный, постепенно раскрывается и растёт.

С этого момента я полностью готов освободиться от всех своих недостатков. С этого момента я готов предать эти дефекты характера Богу, зная, что сила готовности исцеляться – велика. Каждый новый шаг на пути выздоровления, каким бы малым он ни казался, – это подтверждение моей целостности.

С этого момента я прошу свою Высшую Силу удалить все мои недостатки, избавляя меня от бремени прошлого. С этого момента я вложу свою руку в руку своего Бога, веря в то, что пустота, которую я переживаю, наполняется безусловной любовью моей Высшей Силы ко мне и моим близким.

С этого момента я вижу, как невозможное становится не только возможным, но и настоящим. По мере того, как я прощаю себя за свои недостатки, я способен прощать и других, открывая путь истине и необратимым изменениям в моем поведении. Благодарю тебя, Боже.

С этого момента я благодарен самому себе за выполнение того, что было самым трудным для меня. Я полагаюсь на одобряющее присутствие своей Высшей Силы. Я знаю, что я укрепил взятое мной непоколебимое обязательство двигаться по пути под названием выздоровление, открывая своё собственное «я» и своё сердце другому человеку, который помогает мне пройти этот шаг.

С этого момента я доверяю своей Высшей Силе руководить мной на пути в искреннем и честном возмещении ущерба. С этого момента я испытываю благодарность к Анонимным Созависимым и Двенадцати Шагам выздоровления, зная, что, если я готов сделать эту программу выздоровления своим образом жизни, делиться с сообществом и идти по жизни с Богом, я стану свободным.

С этого момента я проживаю свою жизнь по-новому. Так как я постепенно продолжаю открывать свое сердце и разум, день за днем, я открою свое истинное “я”, исправлю свои взаимоотношения и прикоснусь к Богу.

Молитва Двенадцатого Шага

С этого момента я благодарю Бога за своё духовное пробуждение. С этого момента я выбираю жить по принципам этой простой программы. Я знаю, что мудрость, пронизывающая меня, коснется всего и всех, с кем и с чем я встречаюсь с Божественной любовью и пониманием. Я нахожусь в состоянии умиротворения.

Молитва Одиннадцатого Шага

С этого момента я успокою свои мысли и открою свой ум и сердце для того, чтобы Бог руководил мной. С этого момента я ощущаю смиренный покой, который мне позволяет испытывать сознательный контакт с Богом. Обеспокоен ли я и в сомнениях или пребываю в радости и безмятежности, я обращаюсь к Богу. Я знаю, дорога, по которой я следую, прояснится и раскроется передо мной, и я смогу постичь путь к своему наивысшему благу.

Пошаговые Молитвы не могут быть перепечатаны или переизданы без письменного согласия Корпорации Анонимные Созависимые.

Этот документ может быть распечатан с сайта www.coda.org (CoDA) участниками Сообщества Анонимные Созависимые.

© 2010 Корпорация Анонимные Созависимые. Все права защищены.

Литература Сообщества Анонимные Созависимые

На этом сайте представлена Литература, которая поможет Вам в вашем выздоровлении.

Молитвы и медитации

В самом начале дня мы просим Бога:

Боже направь мои мысли в верное русло,

Особенно избавь меня от жалости к себе,

Бесчестных поступков, корыстолюбия.

Покажи мне в течение всего дня,

Каким должен быть мой следующий шаг.

Дай мне все, что необходимо для решения проблем.

Избавь меня от эгоизма.

Я не руковожу своей жизнью.

Да исполняю я волю Твою.

Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):

Нам пришлось бесстрашно предстать перед предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”

Третий шаг. Принятие решения:

Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни, Ты будешь моим Руководителем.

Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.

Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)

Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь

В Твои заботливые руки.

Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):

Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобой пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков!

Молитва Четвертого шага (злого человека) (65 страница, БК АА):

Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне относится к нему с той же терпимостью, любовью и состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!

Молитва Четвертого шага от страха (67 страница, БК АА):

Мы позволяем Ему показать через нас, что Он может совершить. Мы просим Его избавить нас от страха и направить наше внимание на то, какими нам, согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.

Молитва-медитация Четвертого шага по сексу(68-69 страницы, БК АА):

Мы проанализировали каждое взаимоотношение так: было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Мы помнили, что наши сексуальные возможности дарованы нам Богом и потому являются благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с презрением или отвращением.

Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам следует поступать в каждой конкретной ситуации.Правильный ответ придет, если мы хотим этого.

Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы нами управляла Высшая Сила во всех сложных ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать правильно.

Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):

Мы везде подчеркивали, что без готовности нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя? Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту готовность.

Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):

Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь

Молитва Восьмого и Девятого шагов(77 страница, БК АА):

Для обретения духовного опыта мы решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу с просьбой дать нам силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для нас.

Десятый шаг (82 страница, БК АА):

Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.

Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя)».

Вечером, размышление и молитва по Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):

Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем прожитый день. Не были ли мы в течение дня наполненными resentment-ом, эгоистичными или нечестными, может, мы испытывали страх? Или должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим? Что мы могли бы сделать лучше? Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни? Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки.

Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я знаю: О тебе; О жизни; О 12 шагах, трезвости

И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.

Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность; Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове; А научи любить и служить другим.

Господи, пожалуйста, направь мое мышление сегодня и сохрани мои мысли свободными от жалости к себе, нечестности и корыстных мотивов. Сохрани мои мысли на более высокой основе и позволь мне уделять внимание этому жизненно важному шестому чувству. Господи, пожалуйста, покажи мне, как я могу найти терпение, доброту, любовь и терпимость по отношению к моей семье и всем тем, кто будет рядом со мной в течении этого дня. Пожалуйста помоги мне ставить их счастье на первое место. Отец, пожалуйста забери у меня сегодня любой эгоизм, нечестность, негодование и страх. Если чему-либо из этого придется случиться, прошу тебя, помоги мне поделиться этими чувствами с другими. Помоги мне БЫСТРО возместить причиненный ущерб, чтобы я мог жить в душевном спокойствии с этими людьми. Отец позволь мне не думать так много о себе, вместо этого помоги мне думать о других и быть любящим, терпеливым по отношению к ним всем. Отец, пожалуйста, поддержи сегодня меня в хорошей духовной форме. Если я сегодня буду расстроенным, сомневающимся или нерешительным, пожалуйста всели в меня вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с чем я сталкиваюсь. Позволь мне не бороться с этим, а вместо этого позволь мне расслабиться, принять и ожидать правильного ответа. Господи, пожалуйста, помоги мне жить этими шагами и принципами во всех моих делах, удали от меня дефекты моего характера: (здесь можно перечислить ваши дефекты). Наблюдай за мной, защищай меня и заботься обо мне. Пожалуйста дай мне веру, мужество и силу, в которых я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю. ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ ЛУЧШЕ. И, наконец, покажи мне на протяжении этого дня, каким должен быть мой следующий шаг и даруй мне то, что необходимо для преодоления проблем, с которыми я могу сегодня встретиться. Снова прошу Тебя освободить меня от моего своеволия и страхов. Господи, пожалуйста, покажи мне сегодня, как я могу быть полезным больным и страдающим людям, которых я могу сегодня встретить. Аминь.

Я прекратил(а) сражатьсяс кем-либо или с чем-либо, даже с алкоголем.

Я прекратил(а) сражаться с … … …

Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе исполнить эту волю.

Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне нужна Твоя сила).

Я не исцелен(а) от алкоголизма (наркомании, зависимости, созависимости). На самом деле, что я действительно имею, так это однодневную отсрочку приговора, зависящего от поддержания моего духовного состояния.

Господи избавь, чтобы я не судил(а) ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.

• живи и разреши жить другим
• любовь и терпимость — это наш кодекс

Отче наш, сущий на небесах

Да святится имя Твое, да придет царствие Твое, да будет воля Твоя; И на земле как на небе.

Хлеб насущный дай нам на сей день; И прости нам долги наши; Как и мы прощаем должникам нашим; И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого

Ибо Твое есть царство, и сила и слава во веки веков.

Молитва душевного покоя и смирения.

Боже, дай мне смирение и душевный покой,

Принять то, что я не могу изменить (сегодня)

Мужество изменить то, что могу (сегодня)

И мудрость отличить одно от другого.

Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем другой)

Наслаждаться одним мгновением (а затем другим мгновением)

Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь

Принимать трудности, как путь к миру.

Принимать этот мир таким, какой он есть,

А не таким, каким я хочу, чтобы он был.

Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему

Когда я покоряюсь Твоей воле.

Чтобы я был(а) разумно счастлив(а) в этой жизни

И сверхъестественно счастлив(а) с Тобой в следующей (грядущем/будущем).

Развернутая молитва о душевном покое:

Боже, дай мне разум и душевный покой,

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу и

Мудрость отличить одно от другого,

Терпение к вещам, требующим время,

Благодарность за все, что я имею,

Терпимость к духовно страдающим людям,

Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,

Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим

И силу вставать на ноги и начинать все сначала,

Даже когда я чувствую (мне кажется), что это безнадежно.

Молитва Святого Франциска

Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:

— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь

— туда где зло, я приносил(а) дух прощения

— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию

— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину

— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру

— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду

— туда, где тень, я приносил(а) свет

— туда, где печаль, я приносил(а) радость,

Научи, чтобы я скорее искал(а) как:

— утешать, а не быть утешенным(ой)

— понимать, а не быть понятым(ой)

— любить, а не быть любимым(ой)

Ибо, забывая о себе, обретаешь.

Прощая других, получаешь прощение.

Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.

Молитва Оптинских старцев

Боже, дай мне с душевным покоем встретить всё, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело придаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы не произошли события в течение дня научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей никого, не смущая и не огорчая. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, быть терпеливым, благодарить, любить и прощать всех. Аминь.