Молитва от обиды на парня

Чудотворные слова: молитва от обиды на парня в полном описании из всех найденных нами источников.

Great Picture

Все самое интересное в мире

Молитва об исцелении обиды на мужчин

ТВОРЕЦ ВСЕГО СУЩЕГО! Прошу тебя, НАЙДИ ИСТОЧНИК МОЕГО ЧУВСТВА ОБИДЫ И НЕДОВЕРИЯ МУЖЧИНЕ, источник мысли, убеждения и негативного настроя в моем восприятии мужчин.

Пусть каждый уровень, слой, область или аспект моего существа окажется в этом источнике.

ТВОРЕЦ ВСЕГО СУЩЕГО! Найди первопричину этого чувства, мысли, убеждения и исцели ее самым совершенным образом по ИСТИНЕ ТВОРЦА!

Читайте также: Даже у очень любящего мужчины, есть чужая женщина, которую он никогда не забудет

Продвигайся во времени, исцеляя каждое событие, основанное на фундаменте этого чувства, до тех пор, пока в настоящем моменте во всех своих частях и аспектах я наполнюсь светом и истиной, Божественным покоем и любовью, прощением к самой себе за неправильное (иллюзорное) восприятие; прощением к каждому человеку, месту и обстоятельству или событию, которые поддерживали и укрепляли во мне это чувство.

С ПОЛНЫМ ПРИНЯТИЕМ ЭТОГО ОПЫТА МОЕЙ ДУШИ, ПРОЩЕНИЕМ И БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ, Я ПРОШУ ТВОРЦА ВСЕГО СУЩЕГО И БОЖЕСТВЕННУЮ МАТЬ ИСЦЕЛИТЬ, РАСТВОРИТЬ СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ ВСЕ МОИ ОБИДЫ, ПРЕТЕНЗИИ, СТРАХИ, ПЕЧАЛЬ, НЕЛЮБОВЬ И НЕПРИНЯТИЕ МУЖЧИН! ОЧИСТИТЬ ОТ НАКОПЛЕННОГО НЕГАТИВА И БОЛИ КАЖДУЮ МОЮ КЛЕТОЧКУ, ВСЕ ЯДРЫШКИ, ДНК И ВСЕ МОИ ТОНКИЕ ТЕЛА, ВСЕ АСПЕКТЫ И ВСЕ МОИ ПЛАНЫ В ПРОШЛОМ, НАСТОЯЩЕМ И БУДУЩЕМ!

Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ СВОИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ, ИЛЛЮЗИЙ, БОЛИ И ОБИД НА МУЖЧИН ПРЯМО СЕЙЧАС.

И ПРЯМО СЕЙЧАС Я ВОЗВРАЩАЮ КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ ТЕ ЧАСТИЧКИ ДУШИ, КОТОРЫЕ БОЛЬЮ, ОБИДАМИ ИЛИ ПРЕТЕНЗИЯМИ ЗАСТРЯЛИ ВО МНЕ. ПУСТЬ КАЖДАЯ ТАКАЯ ЧАСТИЦА ОМОЕТСЯ И ИСЦЕЛИТЬСЯ ПОТОКОМ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ ТВОРЦА И ЛЮБОВЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ МАТЕРИ И ВЕРНЕТСЯ К СВОЕЙ ДУШЕ.

Читайте также: Не обидели, а обиделась: отрезвляющий пост!

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ВОЗВРАЩАЮ СВОИ УТРАЧЕННЫЕ ФРАГМЕНТЫ ДУШИ, КОТОРЫЕ ЗАСТРЯЛИ В МУЖЧИНАХ ОБИДАМИ, БОЛЬЮ, И ПРЕТЕНЗИЯМИ КО МНЕ В ПРОШЛОМ, НАСТОЯЩЕМ И БУДУЩЕМ, ОМЫВАЯ ИХ В ПОТОКЕ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ ТВОРЦА И БОЖЕСТВЕННОЙ МАТЕРИ!

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ИСЦЕЛЯЮСЬ ОТ ВСЕГО НЕГАТИВНОГО, ИЛЛЮЗОРНОГО И БОЛЕЗНЕННОГО В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНАМИ. И ПРОШУ СИЛУ БОЖЕСТВЕННОГО ЗОЛОТОГО ПОТОКА МУЖСКОЙ ЭНЕРГИИ ПРОЯВИТЬСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ ВО ВСЕЙ ПОЛНОТЕ И ВО ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ ФОРМАХ.

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ЕСТЬ ЖЕНЩИНА, ВЕСЕЛАЯ, ЛЕГКАЯ, ЛЮБЯЩАЯ, ТАНЦУЮЩАЯ, НЕЖНАЯ, ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ, РОЖДАЮЩАЯ, НАПОЛНЯЮЩАЯ, ПИТАЮЩАЯ, НЕСУЩАЯ И ИЗЛУЧАЮЩАЯ СВЕТ-ЛЮБОВЬ, ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА, ПРОЯВЛЯЮЩАЯ СВОЮ БОЖЕСТВЕННУЮ ТВОРЯЩУЮ СУЩНОСТЬ ВО ВСЕЙ ПОЛНОТЕ И ВО ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ ФОРМАХ.

ПРЯМО СЕЙЧАС В МОЕЙ ЖИЗНИ И В МОЕМ СЕРДЦЕ ЕСТЬ МУЖЧИНА, (вставить) КОТОРОГО Я ЛЮБЛЮ ВСЕМ СЕРДЦЕМ, ВСЕЙ ДУШОЙ И ВСЕМ СВОИМ СУЩЕСТВОМ!

Я ПОЗВОЛЯЮ КАЖДОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, УМСТВЕННОЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ, ДУХОВНОЙ ИЛИ ДУШЕВНОЙ ПРОБЛЕМЕ, А ТАКЖЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ ПОВЕДЕНИЮ, ОСНОВАННОМУ НА ПРЕЖНИХ ЧУВСТВАХ, ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЛНОСТЬЮ РАСТВОРИТЬСЯ БЕЗВОЗВРАТНО И ПОЛНОСТЬЮ.

Я ПРИЗЫВАЮ ПОТОК БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ ТВОРЦА РАСТВОРИТЬ ЭТОТ НЕГАТИВ ВО МНЕ И НАПОЛНИТЬ МЕНЯ ИСТИННЫМ ЧУВСТВОМ ЛЮБВИ И ПРИНЯТИЯ МУЖЧИНЫ.

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ДУХ, ЗА ТО, ЧТО ТЫ ПРИХОДИШЬ КО МНЕ НА ПОМОЩЬ И ПОМОГАЕШЬ ДОСТИЧЬ МНЕ ПОЛНОТЫ И ЦЕЛОСТНОСТИ, ОСВОБОЖДАЯ МЕНЯ ОТ ИЛЛЮЗИИ РАЗДЕЛЕННОСТИ.

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И ВОСХВАЛЯЮ БОГА-ТВОРЦА, ИЗЛИВАЮЩЕГО НА МЕНЯ ВСЮ СВОЮ ЛЮБОВЬ-БЛАГОДАТЬ!

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ДУША МОЯ, ЗА ЭТОТ ОПЫТ И ВСЕ, ЧТО СО МНОЙ БЫЛО, ЕСТЬ И БУДЕТ! БЛАГОДАРЮ ВСЕ СВОИ АСПЕКТЫ, ТЕЛА, ЧАСТИ МЕНЯ ЗА ТО, ЧТО ОНИ ЕСТЬ ТАКИЕ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ! Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ИМЕННО ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ!

Читайте также: Дерево желаний: загадайте желание, выберите фрукт и узнайте ,что вас ждет в будущем.

Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ КАЖДОГО МУЖЧИНУ И КАЖДУЮ ЖЕНЩИНУ, КАЖДОГО РЕБЕНКА И КАЖДОГО ВЗРОСЛОГО ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ! КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК В ЭТОМ МИРЕ ЕСТЬ ОТРАЖЕНИЕ МЕНЯ.

Я ЕСТЬ. ЯЕСТЬ. Я ЕСТЬ. Я ЕСТЬ СВЕТ И ЛЮБОВЬ ТВОРЦА! Я ЕСТЬ САМОЕ ЛЮБИМОЕ ДИТЯ БОГА! ДА БУДЕТ ТАК!

Короткие молитвы от обиды,злости, гнева и ненависти.

Короткие молитвы от обиды, злости, гнева и ненависти.

Примите в бесценный дар короткие молитвы от страшных недугов, к которым относится гнев, ненависть, обиды и злоба.

Сами не замечая того, мы гневно сердимся, обижаясь на самых близких людей и страшно ненавидя злейших врагов.

Мы пытаемся оправдать себя цитатами из заблуждений, иных религий и писаний, где “око-за-око” считается благостным решением.

В святом православии Господь Бог велит нам прощать врагов, отпускать обиды и не расточать свой гнев на рядом идущего.

За эти скорби душа становится черствой, а ненависть переполняет каждую клеточку.

Чтобы справиться с такими недугами, необходимо периодически читать специальный молитвы, обращенные не обязательно к Господу Богу.

Они могут быть адресованы Блаженной Матроне, Николаю Чудотворцу и Пресвятой Богородице.

Когда Вы почувствовали гнев, переполняющую ненависть или злобу, в наиболее подходящее время уединитесь в запертой комнате, чтобы прочесть эти короткие молитвы.

Зажгите хотя бы одну свечу. Если у Вас есть святая водица, наполните чашку. Рядом поставьте любые, имеющиеся в наличии, иконы.

Немного успокойтесь и приступайте к неспешному молению.

,,Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Избавь меня от обиды на ближнего по велению Бога Всевышнего. Да будет так. Аминь."

Сердечно креститесь и пьете святую воду.

,,Чудотворец Николай, уйми мою злость непомерную, очисти дорогу неверную. Да будет воля твоя. Аминь."

,,Чудотворец Николай, усмири мой гнев и напасть, не дай мне греховно пропасть. Да будет воля твоя. Аминь."

,,Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости мне ненависть разящую, очисти от гнева душу болящую. Спаси меня от адских оков. И ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь."

Прочтение этих коротких молитв не займет у Вас много времени.

По велению Господа Бога уймется гнев, растратится обида, а злая ненависть сменится великодушием.

Молитва о прощении врагов.

Когда нам становится особенно тяжело, мы обращаемся к Богу за помощью. И вовсе не обязательно знать здесь определенные молитвы. Можно своими словами выразить то, что лежит камнем на нашей душе, и попросить спасения у Всевышнего. Ответ на вопрос о том, как простить обиду и отпустить, ясен. Нужно чаще открывать и читать Библию, следовать заповедям, приведенным в ней. Господь учит нас тому, что нужно любить ближнего своего, как самого себя, несмотря ни на что, что следует прощать врагов своих, какую бы обиду они ни нанесли нам. Это нужно прежде всего самому обиженному.

А молитва, с которой можно обратиться к Богу, может быть такой:

«Господь, отец наш, прошу тебя, дай силы мне простить людей, обидевших меня. Ты, Милостивый, учил нас: «Любите врагов ваших. Благословляйте всех, кто проклинает вас. Благотворите тех, кто ненавидит вас, и молитесь за тех, кто обижает и гонит вас». Дай же мне силы душевные простить их, ибо они не знают, что творят. Помоги мне примириться с обидевшими меня в душе моей. Позволь мне обрести радость от прощения».

Повторять это нужно каждый день. И тогда у вас больше не останется вопросов о том, как простить обиду. Молитва спасает от пустых переживаний и беспокойства.

Как простить любимого и отпустить?

Сколько слез бывает пролито тогда, когда уходит любовь! Очень сложно после такого забыть предательство второй половинки и начать жизнь заново. Особенно тяжело в таких ситуациях приходится женщинам.Данные советы научат их тому, как простить мужчину за обиду, отпустить его и начать жизнь с нуля:

• отдайте ему все его вещи, уберите все совместные фотографии, чтобы ничто не напоминало вам он нем;

• возьмите отпуск недели на две и летите в теплые страны, чтобы отдохнуть;

• постарайтесь не замыкаться в себе, ходите в кино, кафе, клубы, куда-нибудь, где много людей, где жизнь бьет ключом;

• призовите на помощь лучшую подругу, выговоритесь ей, поплачьтесь, вам сразу полегчает;

• напишите на листке все недостатки своего бывшего возлюбленного, вспомнив все плохое, что связано с ним, разорвите листок и мысленно попрощайтесь с этим «негодяем».

Короткие молитвы от обиды, злости, гнева и ненависти

Примите в бесценный дар короткие молитвы от страшных недугов, к которым относится гнев, ненависть, обиды и злоба.

Сами не замечая того, мы гневно сердимся, обижаясь на самых близких людей и страшно ненавидя злейших врагов.

Мы пытаемся оправдать себя цитатами из заблуждений, иных религий и писаний, где “око-за-око” считается благостным решением.

В святом православии Господь Бог велит нам прощать врагов, отпускать обиды и не расточать свой гнев на рядом идущего.

За эти скорби душа становится черствой, а ненависть переполняет каждую клеточку.

Чтобы справиться с такими недугами, необходимо периодически читать специальный молитвы, обращенные не обязательно к Господу Богу.

Они могут быть адресованы Блаженной Матроне, Николаю Чудотворцу и Пресвятой Богородице.

Когда Вы почувствовали гнев, переполняющую ненависть или злобу, в наиболее подходящее время уединитесь в запертой комнате, чтобы прочесть эти короткие молитвы.

Зажгите хотя бы одну свечу. Если у Вас есть святая водица, наполните чашку. Рядом поставьте любые, имеющиеся в наличии, иконы.

Немного успокойтесь и приступайте к неспешному молению.

Молитва от обиды.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Избавь меня от обиды на ближнего по велению Бога Всевышнего. Да будет так. Аминь.

Сердечно креститесь и пьете святую воду.

Молитва от злости.

Чудотворец Николай, уйми мою злость непомерную, очисти дорогу неверную. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитва от гнева.

Чудотворец Николай, усмири мой гнев и напасть, не дай мне греховно пропасть. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитва от ненависти.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости мне ненависть разящую, очисти от гнева душу болящую. Спаси меня от адских оков. И ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь.

Прочтение этих коротких молитв не займет у Вас много времени.

По велению Господа Бога уймется гнев, растратится обида, а злая ненависть сменится великодушием.

Живите в согласии!

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Количество отзывов: 7

Мне очень помогает ваш сайт обрести душевное спокойствие. Если есть молитва на прощение тех, кто тебя обижает, то пришлите. Самой сложно прощать этих людей. Спасибо.

Если есть молитва на прощение тех, кто тебя обижает, то пришлите.

Я попробую покопаться в рукописях, Галя.

Как только найду, сразу же опубликую.

Следите, пожалуйста, за лентой новостей.

Спасибо Вам большое.

Спасибо Вам за эти молитвы- они помогают.

Есть ли молитвы на возвращение долга?

Ответ для Элины и Гульнары.

Есть ли молитва чтобы девушка стала любить и ценить?

Я исполнил Вашу просьбу:

Оставить комментарий

  • Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
  • Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
  • Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь
  • Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
  • Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

Молитва о прощении обид

Обиды являются для человека неким грузом на душе, который не дает жить счастливо и двигаться дальше. Именно поэтому важно уметь отпускать ситуацию, в чем и поможет молитва о прощении обидевших нас. Если человек научится прощать всем сердцем, то и негативные переживания уйдут и очистят душу.

Церковь, психологи, экстрасенсы и другие люди, работающие с энергиями, утверждают, что никогда нельзя мстить за обиды, поскольку, таким образом, человек уподобляется тем, кто причиняет зло. К тому же месть никогда не сделает человека счастливым. Важно признать свою вину, поскольку серьезная ошибка – самооправдание.

«Молитва прощения» – сильная молитва для освобождения от обид

Прочтение этой молитвы похоже на медитацию, что позволяет очистить свои мысли, душу и сердце от всех негативных мыслей, связанных с обидами. Рекомендуется расположиться в удобной позе на стуле или на полу, главное, чтобы тело не было напряжено. После этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Когда почувствуется полное расслабление перед прочтением молитвы о прощении обид, необходимо подумать над тем, что значит «прощение». Важно понять, что изменится, если наконец-то освободится от этого груза. Направьте свой внутренний взор на сердце и прочитайте сильную молитву на прощение человека:

«Я прощаю и люблю себя.

Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.

Я полностью прощаю все.

Я прошу прощения у всех тех,

Кого я обидел вольно или невольно.

Простите меня, простите меня, простите меня…

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Ведь я часть этого мира.

Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.

Я прошу прощения у Бога за все содеянное до сегодняшнего дня.

Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем

И чистыми помыслами,

Прими меня как частицу себя.

Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими. Аминь».

В это время необходимо учитывать, какие образы возникают в голове и какие чувства будоражат душу. Все это важно для прощения. Если трудно выучить текст, то молитву можно произносить своими словами, говоря все от чистого сердца. Помните о том, что важно не только простить других, но и себя. Произносить слова стоит как можно чаще, поскольку это позволит отстраниться от существующего негатива и возможных обид.

Стоит также сказать, что в православии есть икона, перед которой люди просят о прощении – чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Что делать если тебя сильно обидели, 5 молитв

Если Вас сильно обидели, не делайте больно невиновному. Молитвы позволят отпустить обиду, восстановить растраченные силы и не помышлять о коварной мести врагам.

Терзая себя и расточая сквернословие, Вы становитесь на ступень ближе к нервному срыву.

Обидчика накажет Господь, и незачем опускаться до рукоприкладства.

Чем сильнее внутренняя дрожь, тем быстрее ее надо унять.

И помогут Вам в этом короткие молитвы.

Зажгите 1 свечу.

Успокойтесь, представляя обидчика ни как заклятого врага, а как ущербное и жалкое создание.

Избавляйтесь от сильной обиды с помощью чтения молитв.

Господи Боже, не осуди меня, даруй избавление, веру и терпение. Все обиды смой, душу успокой. Аминь.

Блаженная Матрона, исцели врага от колкого языка. Чтоб обиду не таить, всех простить и полюбить. Аминь.

Николай Чудотворец, пошли мне смирение, святое просветление. На тебя я уповаю, а обиду забываю. Аминь.

Пресвятая Богородица, скорбь от обиды осталась, сомнение в душу закралось. Прости меня и помоги, от мести колкой сбереги. Аминь.

Господи Боже, если в обиде застыну, тебя оскорбленно покину; силу не забирай, веру не отнимай. Аминь.

Креститесь после каждой молитвы.

Теперь Вы знаете о том что делать если тебя сильно обидели.

И пусть камень отляжет с души.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

  • Администратор сайта — Как найти деньги на улице за 1 час, заклинание и заговор
  • Ирина — Как найти деньги на улице за 1 час, заклинание и заговор
  • Гость — Почему нельзя говорить на здоровье
  • Администратор сайта — Как навсегда поссорить друзей с помощью магии
  • Елена — Как пережить смерть сына, история матери

Сайт содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших совершеннолетия.

Весь материал предлагается исключительно для ознакомления!

Решение о его практическом использовании Вы принимаете на свой страх и риск, неся полную ответственность за конечный результат!

Я не призываю Вас заниматься самолечением. Все недуги врачуйте с помощью знающих докторов.

Администрация сайта не обязана контролировать Ваши самостоятельные действия.

Копирование материала допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду

Автор статьи: Марина Кабирова

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счет. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований. С точки зрения энергетических взаимодействий обида на подсознательном уровне является скрытым пожеланием смерти обидчику, что непременно возвращается и со временем трансформируется в проблемы в самых разных сферах жизни.

Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни и тем самым очистить место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не происходит просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе. Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя, или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет свое истинное я, или же испытывает подсознательную, то есть неявную, агрессию к мужчине. Ниже я предлагаю вам познакомиться с различными техниками для того, чтобы вы смогли подобрать ту, которая подходит именно вам. Стоит оговориться, что прощение это нелегкая работа, практически всегда приходится заново переживать ту боль, которая была испытана когда-то, не всегда получается сразу отпустить и простить, но тот результат, которого вы достигнете, освободясь от этого груза, стоит того. Вы почувствуете себя свободнее и легче, и жизнь заиграет новыми красками. Если внутри нас нет обид, то в сердце освобождается место для созидательной энергии любви, человек как бы лучится изнутри, и это становится заметно невооруженным глазом. Если мы умеем принимать и прощать, то и людям и нам самим с собой становится гораздо комфортнее и радостнее.

Прежде, чем начать использование какого-либо метода, рекомендую сделать следующие шаги. Первое – постараться понять, что как бы больно и тяжело нам ни было, в сложившейся ситуации есть чему поучиться, и пусть пока мы этого не можем понять из-за сильных эмоций и ощущения, что с нами несправедливо поступили, в том, что это произошло с нами есть глубокий смысл и возможность через преодоление испытания стать лучше и качественно изменить что-то в своей жизни. Второе – постарайтесь вспомнить всех тех, на кого вы обижались и обижаетесь до сих пор, составьте для себя список и выделите среди них тех, с кем связаны самые сильные эмоции. Таким образом у вас сложится две группы людей, ну а кого прощать первыми выбирайте сами: кому-то легче сначала избавиться от незначительных обид и потом переходить к сильным и болезненным, кому-то наоборот.

Способ первый. Молитва.

Этот инструмент особенно подходит для тех, кто близок к какой-либо религии. В каждой из них есть молитвы, которые могут помочь справиться с обидой, есть святые, к которым можно обратиться за помощью.

Независимо от того, принадлежите ли вы к какой-либо религиозной конфессии, в храме или дома, можно просто представить мысленно обидчика и многократно произнести следующие слова:

С благодарностью, любовью и божьей помощью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинил тебе боль своими мыслями или действиями и прошу (Имя) простить меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению тебе.

Способ второй. Медитация Прощения, предлагаемая известной писательницей Луизой Хей.

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, если хотите, можете включить негромкую приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Полностью расслабьтесь, от макушки головы до пальцев ног, постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли и полностью погрузиться в себя и свои ощущения. После того, как вы полностью расслабитесь, вообразите, что вы находитесь в затемненном зале театра. Перед вами небольшая сцена. Вы видите на этой сцене человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть, как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Способ третий. Методика «Медитация прощения» А. Свияша.

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу:

С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней.

Методику эту стоит выполнять к каждому человеку к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

Способ четвертый. Техника Прощения Маргариты Мураховской.

Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, осыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение жаворонок в высоком небе. Вам дышится легко и спокойно. Вы не спеша двигайтесь по дороге. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваш отец. Это ваш папа, только в молодости. Вы подходите к нему, берете его за руки и говорите: «Здравствуй, папочка. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папочка, я очень сильно тебя люблю. Я прощаю тебя за все. Я прощаю тебя за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало. Я прощаю тебя. Ты мне ничего не должен. Ты свободен». Вы начинаете замечать, как ваш отец превращается в маленького ребенка. Ему около 3 лет. Вы смотрите на этого малыша, и вам хочется взять его на ручки, прижать нежно к себе и сказать: «Я люблю тебя. Я очень сильно люблю тебя». Маленький ребенок превращается в крошечного, он помещается у вас на ладони. Вы с нежностью и любовью помещаете его в свое сердце, в свою душу. Там, где будет ему комфортно и спокойно. Вы делайте глубокий вдох и выдох и идете дальше. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваша мама, только в молодости. Ей сейчас столько лет, во сколько она вас родила. Вы подходите к ней и беря ее за руки говорите: Здравствуй, мамочка. Прости меня, пожалуйста, за все, за то, что делала тебе иногда больно. Прости за то, что не оправдала твоих ожиданий. И я прощаю тебя за все. За то, что было и чего не было. Прощаю за то, что когда я так нуждалась в твоей поддержке, тебя не было рядом. «Я прощаю тебя с любовью. Теперь ты свободна. Спасибо тебе за все, за то, что благодаря тебе, я появилась на свет. Спасибо за нежность и заботу» Вы начинаете замечать, как ваша мама превращается в маленькую девочку 3 лет. Она стоит перед вами. Вы берете ее на ручки, прижимаете нежно к себе и говорите: «Я очень тебя люблю. Ты самая близкая и дорогая». Она становится такой крошечной, что помещается у вас на ладошке. Вы помещаете ее в свое сердце, в свою душу. Там, где ей будет тепло и комфортно.

Вы делайте глубокий вдох и выдох и двигайтесь дальше. Вдалеке вы видите фигуру какого-то человека. И чем ближе вы подходите, тем больше вы начинаете понимать, что это вы сами. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, здравствуй. Прости меня, пожалуйста, за все. За то, что вечно тебя оцениваю. Я на самом деле очень тебя люблю. Ты самый близкий и родной для меня человек». Вы начинаете замечать, как человек, который стоит перед вами, становится трехлетним малышом. Вы берете его на ручки, прижимаете к себе, говорите: «ты же знаешь, я люблю тебя, я очень сильно люблю тебя». Этот чудесный ребенок становится совсем маленьким, он помещается на вашей ладошке. Вы помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир.

Теперь ваш внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый вместе с вами. Эти части помогают вам жить и действовать эффективно. Вы снова идете по проселочной дороге. Вам дышится легко и свободно. У вас спокойно на душе. И теперь в вашей жизни все будет по другому, потому что вы другой. Вы наполнены любовью к себе и ваши части гармоничны. Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза. После того как вы наладили контакт с самой собой, по этой же схеме можно заниматься прощением других людей.

Способ пятый. Техника прощения Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других.

Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены. Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все. Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы».

Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя.

Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди. Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

Способ шестой. «Трехшаговое упражнение по написанию исцеляющего письма» Э. Басе и Л. Дэвис.

Эта методика дает человеку возможность испытать поддержку и одобрение независимо от реакции оскорбившего его (ее) субъекта.

Первое письмо.

Работа начинается с того, что вы пишете первое письмо оскорбителю, в котором довольно подробно описываете детали оскорбления, свои чувства по поводу оскорбления (также очень подробно), как все это повлияло на вашу жизнь. Письмо это вполне может содержать требования определенных форм кары и/или извинений, которые вы сочтете уместными для вашего обидчика.

После этого вы пишете второе письмо — то, которое, по вашему мнению, оскорбитель мог бы написать или действительно написал бы Вам, если бы у пего была такая возможность. В нем может быть изложено то, что оскорбитель говорил вам во время той самой, приснопамятной ситуации оскорбления. То есть оно должно содержать ответ, которого вы в общем-то страшитесь.

Третье и наиболее важное письмо.

А теперь вам надлежит написать письмо, в котором вы излагаете ответ, который вам необходим. Это, конечно же, воображаемый ответ от оскорбившего вас человека. Ответ, который он мог бы написать, если бы захотел взять на себя ответственность за нанесенное оскорбление и выразить свои сожаления и угрызения совести по поводу содеянного. Иными словами, третье письмо — это то, которое более всего вам и необходимо: письмо, которое вы, увы, не получили и вряд ли когда-либо получите. Поэтому именно написание третьего письма может стать важным этапом вашего освобождения —поскольку в нем вы можете выразить (и получить) столь недостающие вам извинения, чувства поддержки и сожаления о случившемся.

Более всего исцеляющие письма эффективны во всех тех случаях, когда человек, нанесший оскорбление, находится вне физической досягаемости — по любым причинам (например, из-за его смерти). В этом случае письма как бы завершают внешний и внутренний конфликт с тем, кто отказался или не успел взять на себя ответственность за оскорбление.

Способ седьмой. Эмоционально-коррективное переживание (автор Дж. Рейнуотер).

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства.

Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите.

Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Подпишитесь на материалы Базы знаний

Комментарии

спасибо желаю всем мира в душе и наяву

Замечательная статья, доступные практики, а самое главное, помогает освободиться от боли и обид и жизнь наполнить новыми яркими событиями. Человеческая жизнь такая короткая и не стоит того, чтоб её омрачали обиды. Будьте счастливы, друзья.

Хорошая подборка техник, многие проверены на себе, работает. Благодарю вас!

Здравствуйте, Людмила и Nelly! Моя ситуация очень запутанная: моя бабушка занималась колдовством, очень ненавидела меня . На свадьбу подарила подушка набитую костями и проволоками. Муж пытался меня убить, колол мне лекарства приведшие меня в реанимацию. Он врач. Слава Богу ,мы развелись не прожив и 3 месяц. К тому же муж оказался маньяком, попытки убит меня продолжались: меня сбила машина, меня избили и многое другое. Он еще подбрасывал землю с кровью завернутую в платок и прочие гадости. Я заболела

раком, перенесла химиотерапию, сотрясение и гематомы — арахноидит головного мозга, инфаркт . Мужа и свою бабушку давно уже простила.

Я просто хочу чтобы меня оставили в покои.

С уважением София.

Какая же вы сильная что это все пережили!С вами Бог.

Дорогая Мадина — МИД психолога Константина Довлатова — очень доступен в понимание и использовнии — и с большой пользой в короткое время. Огромное спасибо — за то что порекомендовали. С уважением, Нелля

Пожалуйста! Мне тоже он очень помогает.

Здравствуйте, Людмила и Nelly!

Очень рекомендую технику психолога Константина Довлатова МИД — меридиональная интеграция дыханием. Она очень простая и супер эффективная. Палочка-выручалочка на все случаи жизни. Всего доброго вам!

Дорогая Мадина — МИД психолога Константина Довлатова — очень доступен в понимание и использовнии — и с большой пользой в короткое время. Огромное спасибо — за то что порекомендовали. С уважением, Нелля

Как простить человека, который 25лет жил за твой счёт, пользовался тобой, а как только понял, что поиметь с тебя больше нечего быстренько слинял до очередной дуры, такое пережить сложно не только простить.

Дорогая Люда, извините не мне советовать…..

Сама работаю над прощением мужа который взвалился на меня, чтобы я содержала — сверху 3их детей….. И я не видержала — и выгнала его (aft 17 yrs) — и семью развалила — а финансовый вопрос всеровно не поправила еще — ну и в данный момент через развод иду, дети конечно со мной, а он все деньги требует (я в Нью Уорке)…..

И всеж, Прощение не для них. А для нас. Для самого обижаного. ибо если не простить — не только спокойствие и счастья не приобретем — но и кучу болезней заработать можем — в этой жизне. Да и карму попортим для следующей……

Ну И вот…. каждый день прощаем капельку по капельке…. и работаем и работаем и работаем над тем чтобы отпустить и простить….. все те способы которые описаны могут сработать. Мне помогает, тот в котором — представляешь обидчика — маленьким ребенком. какбы он и не понимает что сделал.

Да, Я тоже порой думаю, как будто простила, как будто отпустила…… паботая над прощением раз в день — несколько дней или даже недель подряд…. а потом всеж опять ощущения обиды поглощают — и понимаю что не простила полностью…. И опять заново работать начинаю. Ну как бы в блоках — нескольких дней — потом отпускает…..

Еще может помочь — Гипноз — если совсем не можете сами начать — многие специалисты Гипноза — могут хотябы первых несколько сеанцев помоч провести — а потом уж сами…..

Желаю терпения и не здаваться…..

Здравствуйте, Людмила и Nelly!

Очень рекомендую технику психолога Константина Довлатова МИД — меридиональная интеграция дыханием. Она очень простая и супер эффективная. Палочка-выручалочка на все случаи жизни. Всего доброго вам!

супер… вот бы еще научиться… а то мучает эта боль когда евгений бродников сильно оскорбил меня матом просто так вконтакте в группе иггс… но я простил его и себя мысленно

Используйте МИД психолога Константина Довлатова.

Thank you so much — for such «detailed step by step work to forgiveness».

Спасибо! Такие классные техники и все в одном месте.

Оценка 4.6 проголосовавших: 100
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here